不油腻的南瓜蒸饺

不油腻的南瓜蒸饺的做法
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不油腻的南瓜蒸饺的做法说明

在这清冷的初冬,想来款不油腻的南瓜蒸饺,清甜的口味,热乎乎的吃进肚子,好满足😍。

不油腻的南瓜蒸饺的食材和调料

南瓜500克
1小瓣
3克
南瓜不甜可放少许
菜籽油少许
饺子皮(自己擀皮更好吃)500克

不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤

  1. 第1步.不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤 第1步

    正是南瓜丰收的季节,癞子老南瓜又香又甜。

  2. 第2步.不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤 第2步

    南瓜去皮用工具刨成丝,刀工好的可以用刀切成丝,然后再横切两刀,切成细细短短的南瓜丝。大蒜头切沫。

  3. 第3步.不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤 第3步

    锅烧八成热,放入少许菜籽油(也可放色拉油,但菜籽油炒出的南瓜味道更香),油热后放入南瓜丝,稍微炒一下,放入少许盐和切好的大蒜沫,也可放点细细的红辣椒丁点缀一下,搅拌均匀,盛起冷却备用。

  4. 第4步.不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤 第4步

    我是自己擀的饺子皮,擀成比普通饺子皮稍大一点,中间厚边子薄,放入炒过的南瓜馅包成饺子形状。自己擀的皮有嚼劲一些,怕麻烦的可以买现成的饺子皮。

  5. 第5步.不油腻的南瓜蒸饺的做法步骤 第5步

    上蒸屉,水开后蒸15分钟就可以开锅食用啦!配上小米粥当早餐、晚餐都是非常棒的!

小贴士

碎碎念😀
1、炒南瓜不用放水,放少许盐是提鲜,不要太多。
2、南瓜要是不甜可以在炒的时候放点糖,不过老南瓜都是很甜的啦。
3、买的饺子皮可以用擀面杖把边子擀薄一点。
4、多种口味,还可以做成豆腐香菇肉沫馅、冬瓜馅等等。
初次发菜谱,希望你喜欢😘。

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