嫩滑不腥的洋葱炒猪肝

嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法
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嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法说明

猪肝是一种非常有营养的食材,对于缺铁贫血者来说,有很好的补铁功效,家有爱女四岁半,因出生低体重加上牛奶蛋白过敏,一直贫血,从开始能自己吃饭起,就经常给她做这道菜,娃爱吃,做法就是成功滴!

嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的食材和调料

猪肝 400
1 个
料酒1勺
淀粉2勺
5-8克
0.5勺
20克
青椒半个
生抽2勺
15克
两片
3瓣
1小段
辣椒半个
香菜一小根

嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤

  1. 第1步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第1步

    猪肝400克,凉水清洗4到5遍,一边清洗,一边轻轻挤压,尽量把里面的血水挤出来,同时洗干净表面的粘液,再在清水中至少泡半小时,中间一定要记得换水。

  2. 第2步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第2步

    清洗泡好的猪肝一般就是上图这样的,再按压,基本没有什么血水,也很清爽!

  3. 第3步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第3步

    猪肝切片,一定要薄,可以大块,刀斜着切,厚薄更均匀。

  4. 第4步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第4步

    加盐一小勺

  5. 第5步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第5步

    加糖一小勺

  6. 第6步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第6步

    加料酒适量

  7. 第7步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第7步

    加生抽适量

  8. 第8步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第8步

    加淀粉两小勺

  9. 第9步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第9步

    腌制15到20分钟

  10. 第10步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第10步

    洋葱切片,葱切小段,姜蒜切末,红辣椒切细丝,香菜切段,我家娃不能吃辣,所以青辣椒没放,红辣椒放一点点调色,切好装盘备用。(能吃辣的朋友可以多放点小米椒)

  11. 第11步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第11步

    腌制好的猪肝,再用清水一直洗到不粘清爽为止

  12. 第12步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第12步

    腌好,清洗备用的猪肝是这样滴

  13. 第13步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第13步

    锅中烧开水,倒入猪肝,焯水几十秒即可,时间一定不能久,否则猪肝就老了,猪肝捞出时要能看到血丝。

  14. 第14步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第14步

    焯水出锅的猪肝装盘备用。

  15. 第15步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第15步

    热锅中倒油,放入葱姜蒜和辣椒丝,煸出香味。

  16. 第16步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第16步

    倒入洋葱翻炒至变软,变色,炒出洋葱香味!6

  17. 第17步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第17步

    倒入猪肝,翻炒两分钟!加鸡精、生抽和耗油定鲜!

  18. 第18步.嫩滑不腥的洋葱炒猪肝的做法步骤 第18步

    出锅装盘,一份色香味俱全的洋葱炒猪肝就出锅啦!不腥,嫰,超下饭!

小贴士

猪肝一定要用凉水泡至少半小时,一定要切薄片,腌制后再用清水洗净,否则粘锅,焯水时间不能过长,否则老了发硬,下锅翻炒两三分钟即可,时间长就老了。

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