🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗

🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤

1. 第1步.

   食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清

2. 第2步.

   1.西蓝花焯水，切碎，胡萝卜切碎

3. 第3步.

   2. 鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥，加酱油调味儿

4. 第4步.

   3.打成泥

5. 第5步.

   4. 肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀

6. 第6步.

   5. 做成长条形状、用热炒油煎熟

7. 第7步.

   6.出锅

8. 第8步.

   7.好吃

9. 第9步.

   8.很有营养哦