
让孩子连吃两大碗的五彩饭!
鼓励孩子一起去菜市场挑选自己爱吃的菜,回来一起摘菜洗菜,一起完成制造,吃的时候特别有劲!
有得吃又可以当亲子活动,一举两得🤗
做好大概是六碗的量😍

电饭锅下好米后,和孩子分工合作,他选择了剥青豆和玉米

我这边也同步剥虾,最后切胡萝卜丁

虾仁切也是丁,加点盐、姜蓉拌匀待用

米饭开了盛出3碗米饭放凉待用。玉米、青豆、胡萝卜丁一起下锅炒加少少盐,炒熟起锅装盘待用

锅里放油下虾仁至炒熟

最后开小火,倒入青豆玉米胡萝卜,还有冷米饭一起翻拌均匀

关火出锅

开吃啦 好吃不上火!
用中小火