一个材料准备只需要五分钟快手又朴实好吃的
真的只要花五分钟准备好材料 放进blender 再进行烤制即可
除了省时重点是还很好吃！
无谷物无麸质无奶制品 除了鸡蛋香蕉坚果额外加了几颗60%cacao的巧克力豆增加风味
不嗜甜食的我觉得很喜欢 单纯加坚果和坚果酱不同之处就是 加入坚果酱烤制后香气更加浓厚
首先烤箱预热200度
把准备好的材料全部放进搅拌器中 小v高速1分钟就打匀啦 香蕉小根3根 或者大根2根 也可以把鸡蛋做成亚麻籽蛋 任何坚果酱都可以 我下次试试腰果酱～
模具可以内壁抹点椰子油好脱模 把打好的液体倒入模具内
撒点可可豆颗粒 或者坚果果干也可以的
烤箱200度 15分钟左右
是很蓬松柔软的口感 坚果酱香气浓郁 香蕉的自然甜味也很刚好 香蕉尽量选择熟透带黑斑的 生的香蕉不够软不够甜 海盐一定要加 提味儿～