
减肥前最后的疯狂
| 猪蹄 | 2只 |
| 八角 | 1个 |
| 葱 | 1根 |
| 老抽 | 1勺 |
| 姜 | 5片 |
| 花椒 | 15粒 |
| 生抽 | 4勺 |
| 香叶 | 2片 |
| 料酒 | 5勺 |
| 干辣椒 | 个 |
| 桂皮 | 块 |
| 盐 | 克 |
| 蒜 | 瓣 |
| 冰糖 | 克 |
| 红酒 | 30ml |
| 鱼露 | 1勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 酱豆腐 | 1块 |
| 甜面酱 | 1勺 |
| 杏鲍菇 | 2大只 |
| 白玉方干 | 2盒 |
| 丁香 | 2个 |
| 肉蔻 | 1个 |
| 黄芪 | 2片 |
| 良姜 | 1个 |
| 什么什么参 | 1个 |
| 小茴香 | 10粒 |

猪蹄剁成块(卖家剁的,自己实在不好弄)凉水下锅,葱姜料酒。锅开够一定记得潎浮沫!不然会很腥!大概五到十分钟,没仔细算,差不多就行

黄芪,辣椒,参,陈皮,良姜,香叶,桂皮,花椒,肉蔻,丁香(丁香千万不要多)

小茴香

剩的红酒

葱姜

杏鲍菇切块

方干中间切一刀

蚝油

鱼露

老抽

先把花椒大料香叶桂皮肉蔻炸香,然后炒糖色,放猪蹄,炒啊炒,然后放酱油(不是老抽),炒啊炒,多炒会儿。十分钟总得有。然后统一放进砂锅里。把所有调料都放进去。盖盖,2个小时,小火,一定要小火。

出锅前,尝尝,如果淡,就加盐。然后就熟啦!发胖开始吧!