少油少糖双色戚风

少油少糖双色戚风的做法
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少油少糖双色戚风的做法说明

怀孕了,想吃蛋糕,又要控油控糖,就自己做啦,这是8寸模具的…6寸的减半…

少油少糖双色戚风的食材和调料

低筋面粉113克
鸡蛋5个
20g
牛奶100g
椰子30g
可可粉15g
20g

少油少糖双色戚风的做法步骤

  1. 第1步.

    可可粉用热水冲开,备用。烤箱预热170度。

  2. 第2步.

    分离蛋清蛋白,蛋白放无油无水盆里

  3. 第3步.

    蛋黄加椰子油和牛奶混合均匀,低筋面粉过筛到蛋黄液里…搅拌均匀…

  4. 第4步.

    蛋白加糖打发到提起打蛋器能拉出立起的长直尖角…不要打发到短尖角…因为之后还会混合搅拌…

  5. 第5步.

    三分之一蛋白放到蛋黄糊…可以直接用打蛋器混合…不会消泡…混合好的蛋糊倒回蛋白里…换成刮刀快速翻拌…最后的面糊需要光亮有张力…

  6. 第6步.

    倒出一半面糊…加入可可液…快速翻拌均匀

  7. 第7步.

    交替倒入可可面糊和蛋黄面糊

  8. 第8步.

    活底模就用牙签划“z”去掉大泡泡…固定模具就台面轻嗑几下…弄掉大气泡…

  9. 第9步.

    烤箱165度…30-40分钟…自己根据烤箱掌握…

  10. 第10步.

    出炉彻底晾凉之后脱模

小贴士

用椰子油会有椰子香…十分好吃…没有的可以用玉米油…实在玉米油也没有就家里有什么油用什么油…反正自己吃嘛…没那么挑剔…

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