##『简单煎鸡胸』

##『简单煎鸡胸』的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉厚的地方切十字花刀，保证煎熟

2. 第2步.

   用可乐、优格腌制鸡胸肉20min，把柠檬水全部挤进去

3. 第3步.

   洋葱剁碎，加入酱油和黑胡椒

4. 第4步.

   热玉米油至5成热，放入鸡胸肉煎

5. 第5步.

   没切的那一面煎20s，切的那一面煎10s，重复2次

6. 第6步.

   加入黑椒洋葱汁，熔化黄油，大火烧45s

7. 第7步.

   我配了煮鸡蛋、烫包菜、蒸紫薯和小米辣