
比酱爆茄子更香更入味,是米饭的终极杀手!

茄子切条,放入淡盐水中浸泡15分钟(防止氧化)。

茄条捞出放入盆中,撒入淀粉,用手抓匀。

虾取出虾线,剪去虾脚和虾须。鱿鱼圈化冻备用。

碗汁调配:取小碗加入1勺生抽,1勺料酒,2勺蚝油,4勺凉白开,搅拌均匀。

热锅冷油,下入大虾和鱿鱼圈,炒至七八分熟时盛出。

锅中再加入适量的油,放入切条煎至金黄变软后盛出。

锅底留少许油,倒入姜蒜煸炒出香味,再加入豆瓣酱炒出红油。

下入洋葱,虾和鱿鱼圈,翻炒片刻。

加入茄条,倒入碗汁翻炒几下。

加入适量的开水,转小火慢煮10分钟。

最后转大火收汁,出锅撒入葱花即可。
海鲜的选择 —— 可以根据自己的喜好,选择合适的海鲜与茄子同炒。