由于妈妈已经进入更年期，咨询了医生，说吃纳豆可以调理身体微循环，而且可以美容降血糖，好处多多(✪▽✪)
当年的新小黄豆浸泡一夜，上锅蒸烂，晾温，纳豆菌放温水化开，倒进黄豆搅拌均匀
进纳豆机，或酸奶机，保温20小时以上，拿出搅拌，放冰箱冷藏
取出，加日本酱油或生鸡蛋，也可以拌饭吃
纳豆的味道不是所有人都可以接受，且行且珍惜
