进入三十岁后，脸上的细纹，卡粉的问题接踵而来！于是我就走上了各种寻找抗衰老方法，比起吃保健品做美容这些，没有比食补更好的了。
胡萝卜能提供丰富的维A，它可以改善皮肤干燥，这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
苹果洗净去皮待用。胡萝卜洗净上锅蒸10分钟，放凉待用。
将苹果切成块状，胡萝卜也切块待用。
一起装入破壁机，最后倒入准备好的牛奶。
根据破壁机的功率和大小，基本打10-15秒就可以了。
倒出直接引用，可以当甜品，可以当早餐，超级美味还美容。
胡萝卜尽量上锅蒸一下，蒸过得胡萝卜可以很容易捣碎。