豆沙米饭圆子 宝宝辅食食谱

豆沙米饭圆子 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：熟米饭60克、红豆40克、红糖8克 操作时间：35分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   把红豆洗净后，放入清水中，浸泡一夜。 红豆浸泡的时间最好更久一些，这样在煮的时候就会容易煮烂。

3. 第3步.

   放入锅中，加入适量清水。

4. 第4步.

   水沸转小火，煮约40-60分钟，以将红豆开花状态为准。 期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。 这里还可以使用压力锅，大约30分钟差不多，红豆煮烂就可以了。

5. 第5步.

   熟米饭捣成泥。

6. 第6步.

   手上蘸取少量的清水，取适量揉圆。

7. 第7步.

   放入锅中，加入红糖。 边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到红糖完全融化。 我这里放得是红糖的，也可以放冰糖，味道也很不错。妈妈们可以根据自己需要放糖哈。

8. 第8步.

   用勺子搅拌均匀。 因为我喜欢红豆的颗粒感，所以没有全部打碎，喜欢软绵一点的妈妈可以把红豆沙打碎，再加入米饭圆子。

9. 第9步.

   出锅了，喝一碗，整个人精神饱满，绵软甜蜜，小宝贝会很爱吃哦！口感爆棚，太好喝了！ 不建议给宝宝乱吃补充剂，对孩子生长可能有害无利。想让孩子健康成长，父母要做到放松心情，正常喂养，坚持他健康均衡的饮食。