燕麦能量球

燕麦能量球的做法
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燕麦能量球的做法说明

有小伙伴提议,建议把热量标出来,以后的食谱我都会标出热量
这次所用的食材总热量味750大卡,我们大概做了15个,一个的热量50大卡。

燕麦能量球的食材和调料

麦片150克
蜜枣50克
椰子5克
可可粉10克
2克

燕麦能量球的做法步骤

  1. 第1步.燕麦能量球的做法步骤 第1步

    先准备食材

  2. 第2步.燕麦能量球的做法步骤 第2步

    燕麦放入烤箱中烤10分钟,拿出冷却

  3. 第3步.燕麦能量球的做法步骤 第3步

    把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎

  4. 第4步.燕麦能量球的做法步骤 第4步

    倒入椰子油,可可粉,海盐

  5. 第5步.燕麦能量球的做法步骤 第5步

    最后倒入燕麦,继续搅拌

  6. 第6步.燕麦能量球的做法步骤 第6步

    把搅拌好的燕麦捏成丸子放入盘中,放入盘中摆好,放入冰箱冷藏30分钟即可

小贴士

蜜枣本来就很甜,所以做出来的能量球也会很甜,而且饱腹感很好。可以储存3-5天左右。

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