😛减肥神器😛
📍📍📍水煮菜 📍📍📍
寒冷的冬天 吃沙拉肚子疼
吃这个减肥还暖和
最重要的 全程没有用葱姜蒜没用花生油
不用刷锅 哈哈哈哈
用纯净水煮开 然后下菜煮 软一些以后再出锅
神仙蘸料:小米辣 生抽 陈醋 香油
最后把煮菜汤倒回剩下的调料 喝掉！
📌最好纯净水煮菜！这样煮出来的菜甜甜的 煮菜水都很好喝！
📌亲测:
❤好吃的菜:
娃娃菜 （我心中的第一名）
豆腐 （可以补充蛋白质）
奶白菜 （绿油油 绿菜必选）
香菇 （特别的鲜味 接受不了香菇的别试）
金针菇（好吃 脆爽 但是塞牙）
💜不好吃的菜:
油菜 煮过以后全是水
菠菜 纯水煮有土腥味
白玉菇 煮过也是一咬一包水
📌一个人吃一次一颗娃娃菜一小把其他菜就够够的
📌一次一根小米辣就好 小米辣很辣！特别是种子 切的时候注意！我一般用剪刀直接剪到碗里
💎嗜辣如命的朋友 倒一小勺开水在调好的酱料里 热水会激发小米辣的辣度 巨辣！飞天！💎