凉拌丕蓝丝

凉拌丕蓝丝的做法
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凉拌丕蓝丝的做法说明

减脂餐吃的太清淡,就自己做了这款。

凉拌丕蓝丝的食材和调料

丕蓝1个
白、黑芝麻适量
柠檬1—2个
蓉适量
辣椒油适量
花生碎适量
生抽适量
植物油适量

凉拌丕蓝丝的做法步骤

  1. 第1步.

    丕蓝去皮洗净擦成丝,撒适量盐拌匀腌制备用。

  2. 第2步.

    十分钟后把丕蓝拧干水分,用大碗装好。 加入生抽+柠檬汁+辣椒油。热锅烧油加入蒜蓉+芝麻,倒入丕蓝碗中。撒花生碎拌匀装盘。可以切柠檬片和香菜装饰。

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