(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬

(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法
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(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法说明

为了减肥 为了解馋😭

(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的食材和调料

鸡蛋1个
香蕉1根
泡打粉1勺
小苏打1/4勺
全麦面50克
低筋面粉50克
可加可不加(加了更好吃)也可以换成蜂蜜
牛奶65克
酸奶两勺
可可粉10克
杏仁片

(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤

  1. 第1步.

    A鸡蛋 牛奶 酸奶 搅拌均匀 香蕉 压成泥。拌在一起

  2. 第2步.(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤 第2步

    B面粉 泡打粉 可可粉。小苏打 拌均匀 倒在A里。 下一步很重要。用刮刀 上下翻拌。不要搅拌 搅拌过度会出 面筋 成品里面没有层次了!!!有点干粉也不怕。烤箱预热 185。20分钟 -30分钟。按自己烤箱来。长出山峰就注意火候🤗 倒入模具里

  3. 第3步.(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤 第3步

    满意 漂亮

  4. 第4步.(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤 第4步

    早餐 淋上酸奶。好吃

  5. 第5步.(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤 第5步

    啦啦啦

  6. 第6步.(减肥解馋)无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤 第6步

    搅拌过度

小贴士

注意⚠️搅拌千万别过度。
温度。
糖其实可以加啦。只不过按个人口味。

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