无蛋无奶无糖纯素香蕉玉米饼——健身减脂餐

无蛋无奶无糖纯素香蕉玉米饼——健身减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   香蕉要选这种有黑色斑点的，熟透的。

2. 第2步.

   香蕉剥皮和水、玉米面混合，带上手套抓啊抓，成图中这种厚厚的面糊糊

3. 第3步.

   用手轻轻团起，50克一个，差不多可以做六个，放入抹油的不粘锅。

4. 第4步.

   两面煎熟。

5. 第5步.

   好了，软软的特别香甜，也有玉米的好味道(✪▽✪)