只薯于藜

只薯于藜的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦泡发3个小时，同紫薯削皮切块放入锅中蒸20分钟

2. 第2步.

   紫薯蒸好加入砂糖拌匀捻碎做成紫薯泥。

3. 第3步.

   加入藜麦，加入燕窝戳成团。