丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤

丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法
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丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法说明

每逢端午来临之际,粽子界就会上演一场南方咸粽子VS北方甜粽子之间的江湖地位争夺战。银耳界一直都甜银耳汤一统天下,从来没有咸银耳汤的一席之地,今天就为大家推荐一款小清新风的咸银耳汤换换口味吧。一道西红柿丑耳肉丸汤,营养美味一样都不少哦。

丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的食材和调料

银耳1/4朵
西红柿1个
新鲜肉丸4-6颗
小青菜15根

丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法步骤

  1. 第1步.丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法步骤 第1步

    肉丸时可根据个人口味添加葱、姜、蒜等调料

  2. 第2步.丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法步骤 第2步

    耳用清水泡1.5小时,去根底黄色蒂,撕成小块备用;青菜、西红柿洗净备用

  3. 第3步.丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法步骤 第3步

    取3碗清水,大火烧开;放入备好的新鲜肉丸,大火煮1-2分钟,调至中火煮4-5分钟;放入银耳,继续大火煮1分钟; 西红柿切片,入锅煮1分钟再放青菜入汤

  4. 第4步.丑耳食谱|色香味俱全--西红柿丑耳肉丸汤的做法步骤 第4步

    根据个人口味,加盐少许,关火,盛入汤碗。

小贴士

营养丰富,主要营养成分包含:维生素B/C/D、蛋白质、天然植物性胶质、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维,全家老少皆适宜。简单,易操作。

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