菠菜鱼丸汤

菠菜鱼丸汤的做法
13人浏览0人收藏
收藏

菠菜鱼丸汤的做法说明

第一次喝这个菠菜鱼丸汤是朋友做给我喝的,那时候我们都很年少,现在转眼很多年之后,我们各自生活在不同的城市,唯有记忆最深处的味道……

菠菜鱼丸汤的食材和调料

鱼丸10个
菠菜一小把
适量
适量
适量

菠菜鱼丸汤的做法步骤

  1. 第1步.菠菜鱼丸汤的做法步骤 第1步

    准备好食材,洗净备用,鱼丸我切成1/2,个人喜好!

  2. 第2步.菠菜鱼丸汤的做法步骤 第2步

    水开下除了菠菜和盐之外的食材,水再次沸腾后转小火,这样鱼丸的味道会越来越浓。

  3. 第3步.菠菜鱼丸汤的做法步骤 第3步

    这时另起锅中烧水,烫下菠菜(也是个人习惯,菠菜都习惯先烫一下)然后过凉水,备用。也可以省略这步,鱼丸味道充分出来后直接放入菠菜跟食材一起煮开。

  4. 第4步.菠菜鱼丸汤的做法步骤 第4步

    大约20分钟左右,放盐调味,并放入烫好的菠菜,水再开关火即可!

小贴士

由于菠菜性凉,具有滑肠作用,脾胃虚寒、腹泻者忌食。另外,菠菜中含有的草酸,
它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石。在吃菠菜前,可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页