黄金牛肉米饭球-宝宝辅食

黄金牛肉米饭球-宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：中筋面粉110克、南瓜40克、牛肉丝5克、杂粮米饭110克、西兰花20克、鸡蛋1个。

2. 第2步.

   将南瓜切成小块，把南瓜放入锅中蒸熟，大约需要蒸15-20分钟。

3. 第3步.

   把南瓜用小勺碾压成泥。

4. 第4步.

   锅中烧一锅开水，将西兰花用开水焯一下，把西兰花切碎。

5. 第5步.

   将蛋液打入大碗中，用筷子打散。

6. 第6步.

   将杂粮米饭加入蛋液中，接着加入西兰花和南瓜泥。

7. 第7步.

   接着加入牛肉丝。

8. 第8步.

   同样把面粉加入大碗中。

9. 第9步.

   一起搅拌成比较稠的状态。 tips：混合的米饭糊是很稠的状态，如果你做的很稀，说明蛋液太多了，如果上锅蒸的话不容易蒸成球，最好能多加些米饭。

10. 第10步.

    用小勺来回颠倒，团成小丸子。

11. 第11步.

    在盘子上刷少许植物油防粘，把小丸子依次放入盘中。

12. 第12步.

    直接上锅蒸15-20分钟，把小丸子蒸熟成型即可。

13. 第13步.

    为了让味道更好，姐妹们还可以搭配上自制的番茄酱，酸酸甜甜的特别好吃哟~