番茄甜椒西兰花藜麦烩饭

番茄甜椒西兰花藜麦烩饭的做法步骤

1. 第1步.

   番茄去皮，切丁。

2. 第2步.

   甜椒切丁

3. 第3步.

   西兰花水煮熟后切小块待用

4. 第4步.

   藜麦称重，如果是一个人吃的话，藜麦20克就足够了，我做的是3个人的量，100克左右。

5. 第5步.

   藜麦稍稍用水冲洗后，在碗里加入适量的水，只要没过藜麦一点就好，然后蒸大概15分钟。（因为要蒸玉米，我把他放在一起整了，定的35分钟）

6. 第6步.

   锅里放少许橄榄油，倒入番茄丁

7. 第7步.

   快速翻炒番茄至泥的状态，然后加少许的番茄酱增加烩饭的香甜。

8. 第8步.

   蒸好的藜麦和其他食材一起倒入锅中翻炒，翻炒后加入适量的薄盐生抽，再翻炒一下即可盛出来啦！

9. 第9步.

   烩饭搞定啦！