佛系减肥大学生的宿舍之作
很喜欢吃菜 不想吃油
于是有了这个菜嘻嘻嘻✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
把西蓝花 胡萝卜 香菇切朵切片 盐水先煮西蓝花 喜欢软软烂烂的可以多煮一会 煮熟捞出 放胡萝卜和香菇 在这之间可以做点自己喜欢的事情
胡萝卜最先熟 捞出 等香菇熟了之后把水倒了 不加油不加水 再把所有用料倒入锅里搅和搅和 加三小勺生抽 搅和搅和 呀！出锅啦
因为宿舍调料有限就随便放了点
很合我的胃口很好次
喜欢软软的菜
减肥第一天get
多味饺子:1、韭菜饺子:韭菜、鸡蛋、姜、前腿肉 2、香菇肉馅饺子:香菇，前腿肉、姜、香葱、香菜。3、玉米胡萝卜饺子:玉米、胡萝卜、姜、前腿肉。的做法清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放的做法孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇的做法蓝瘦香菇（西蓝花瘦肉炒香菇）的做法西蓝花胡萝卜鸡肉粥 宝宝健康食谱的做法香菇胡萝卜西蓝花炒培根的做法胡萝卜炒西蓝花的做法西蓝花胡萝卜鳕鱼泥的做法西蓝花炒胡萝卜的做法