低脂惊艳的山药酸奶泥

低脂惊艳的山药酸奶泥的做法
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低脂惊艳的山药酸奶泥的做法说明

秋天吃山药营养健康,可是家里孩子不喜欢吃山药,就想了一个办法,没想到惊艳了!孩子说像酸奶冰淇淋🍦

低脂惊艳的山药酸奶泥的食材和调料

酸奶一杯
铁杆山药1个
炼乳1小勺
红豆(自己喜欢的果酱干果饼干适量

低脂惊艳的山药酸奶泥的做法步骤

  1. 第1步.低脂惊艳的山药酸奶泥的做法步骤 第1步

    山药蒸熟晾凉去皮和酸奶混合压成泥!我喜欢酸奶多一些像冰淇淋🍦,不喜欢可以少加,一点一点加到满意的稠度!加一点炼乳提味!没有可省略!

  2. 第2步.

    可以加蜜红豆或者喜欢的坚果,果酱,直接开吃口味也是很好的,也可以用来抹面包哦!一样多吃!

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