
总热量1000大卡,大概可以做20-25个左右

首先准备食材

鸡胸肉搅碎,胡萝卜切成碎,葱切成沫

鸡肉中加料酒,葱盐进行搅拌,顺着一个方向搅拌再把切好的胡萝卜倒入鸡肉中继续搅拌均匀。

想要口感好点可以多搅拌一会,搅上劲,吃起来会有弹性

鸡蛋打入碗中进行搅拌,淀粉加水成水淀粉,加入搅拌好的蛋液中搅拌均匀

勺子涂少许的油加入蛋液,旋转均匀

放入适量的馅

待蛋皮凝固后把上下两边对折拿出即可

做好的蛋饺还不能食用,因为它的内馅还没完全成熟,开水锅上屉,蒸7分钟即可
如果做得多,也可放到冰箱冷藏,记得做蛋皮的时候要用小火,勺子上要有油,才不会黏住。