目前正在健身的我，总是烦恼早上早餐的选择，不想吃面食类（太多碳水化合物），只想补充维生素和蛋白质.....想着想着就想到了它............
切开牛油果🥑，去除中间的硬核
用勺子🥄将中间圆孔挖的大一点，一半放蛋黄，另一半放蛋白
用盐和胡椒调味，放入烤箱180度烤5分钟即可
速度要快，烤箱预热，要不牛油果🥑会氧化变色
