辅食日志 | 土豆泥米糊

辅食日志 | 土豆泥米糊的做法
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辅食日志 | 土豆泥米糊的做法说明

5M22D,小主今天辅食加蔬菜了,虽说现在对于辅食添加的顺序没有太多限制,但是思前想后还是从最保守的根茎类蔬菜开始。土豆比较不容易过敏,而且又没什么味道,是初尝蔬菜泥的好选择。

土豆具有很高的营养价值,富含蛋白质、矿物质(钙和磷等)、维生素等多种成分,营养结构合理,有“地下苹果”之称。

辅食日志 | 土豆泥米糊的食材和调料

土豆半个

辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤

  1. 第1步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第1步

    土豆洗净

  2. 第2步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第2步

    削皮

  3. 第3步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第3步

    切块(块越小越好,便于充分蒸熟)

  4. 第4步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第4步

    将土豆块倒入蒸煮篮中,将适量水倒入加水槽中

  5. 第5步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第5步

    按下蒸煮键开始蒸煮

  6. 第6步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第6步

    大约20分钟左右蒸煮键熄灭,蒸煮完成

  7. 第7步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第7步

    将蒸煮篮中的土豆块倒入搅拌杯中,依照偏好的浓稠度加入适量水,转动搅拌按钮,打碎到喜好的程度。

  8. 第8步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第8步

    辅食机的一个缺点就是不能做较小份的食物,因此剩下的土豆泥都被钟爱土豆的她爹消灭啦!

  9. 第9步.辅食日志 | 土豆泥米糊的做法步骤 第9步

    两勺米粉+约为米粉量一半的土豆泥(碳水化合物是能量的主要来源,因此要占每顿辅食的至少50%)搅拌在一起,滴一滴核桃油,小主的土豆泥米糊就大功告成啦!

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