拿铁吐司布丁

拿铁吐司布丁的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料

2. 第2步.

   吐司切片，还可以用法式硬欧，反正吃不完的面包都可以放

3. 第3步.

   放到可以微波加热的马克杯里

4. 第4步.

   蛋液打散，可以不用两个蛋黄都用，因为减脂期蛋黄不建议食用超过2个/天

5. 第5步.

   咖啡粉溶于水，加入牛奶，喜欢吃嫩一点的可以多加点奶

6. 第6步.

   甜品没有糖等于没吃...但是健身又不敢多吃，就用罗汉糖或者甜菊糖代替吧！我用的是这个..根据口味适量放 当然不介意的旁友可以直接用白砂糖代替哈～

7. 第7步.

   咖啡、牛奶、蛋液混合搅匀

8. 第8步.

   倒入面包丁里

9. 第9步.

   已经有了咖啡味，真香哈哈哈

10. 第10步.

    微波炉先高火90s，再根据布丁的状态调整，我的微波炉又加热了60s，烤出来的布丁没有液体，熟了即可 p.s.喜欢芝士的可以表面铺上一层低脂芝士片哦，奶味会重一些.

11. 第11步.

    おいしそう、いただきます。