【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜

【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜的做法

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【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜的做法说明

原方：http://www.xiachufang.com/recipe/244400/

爱吃香菜绝对不能错过的减脂餐！
很简单的调味，很简单的烹饪，不简单的味道！

【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜的食材和调料

鸡胸肉	200克
香菜	15-20克
干辣椒	3个
盐	适量
黑胡椒	爱撒多少撒多少
橄榄油	5毫升
胡萝卜（可省略）	5克

【减脂肉肉篇】香菜灵魂之鸡胸包香菜的做法步骤

第1步.
把香菜、干辣椒、胡萝卜剁碎，加入橄榄油混合均匀

第2步.
把一整块鸡胸肉从侧面对半切成口袋状，不要切断啦

第3步.
把香菜混合物塞进鸡胸肉口袋里，在鸡胸肉表面撒上盐和黑胡椒

第4步.
用锡纸包好鸡胸肉，随后可拿去蒸或者拿去烤大概15-20分钟就完成啦

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