「胡萝卜玉米杂粮饼干」

「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法
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「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法说明

为需要控制血糖和体重的人设计的饼干食谱。
是像阳光一样明媚甜蜜的软饼哦。
杂粮+魔芋粉配方。
低脂低糖低热量。可代餐。
核桃酥脆,满含馥郁的坚果香。
玉米香甜,有清新而温暖的杂粮味。
柔软酥香,搭配热牛奶,再合适不过
以下配方铺满一个烤盘的量。

「胡萝卜玉米杂粮饼干」的食材和调料

胡萝卜40g
30g
低筋面粉70g
细玉米粉30g
玉米淀粉6g
熟化魔芋20g
玉米30g
50g
3g
果汁(如百香果5g

「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤

  1. 第1步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第1步

    一根胡萝卜(建议用偏甜的水果胡萝卜),用刮丝器刮成蓉。

  2. 第2步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第2步

    和所有粉类材料、油脂混合。

  3. 第3步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第3步

    准备一些核桃仁

  4. 第4步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第4步

    装入保鲜袋,用擀面杖敲碎

  5. 第5步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第5步

    不用太碎,颗粒状就行

  6. 第6步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第6步

    带上厨用手套,让材料充分混合。松弛片刻。

  7. 第7步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第7步

    取20g一个面团,用手团成球状。放在刮刀上、整形器内。

  8. 第8步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第8步

    用手轻轻压平。

  9. 第9步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第9步

    切割好的面团放入烤盘内。

  10. 第10步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第10步

    再拍一拍,使面团薄一些。

  11. 第11步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第11步

    160度20分钟(根据烤箱火力大小)

  12. 第12步.「胡萝卜玉米杂粮饼干」的做法步骤 第12步

    出锅晾至常温即可。

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