杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫力,而加了洋葱,彩椒的小肉饼格外提味。
这个小饼因为加了蒸熟的土豆丝和小米泥,十分松软细腻,不需要再加鸡蛋,所以对鸡蛋过敏的宝宝也可以尝试哦!
准备食材,杏鲍菇切片,土豆,胡萝卜切丝,彩椒洋葱切细粒,洋葱只要一点点点点。杏鲍菇,土豆丝,胡萝卜丝大火蒸4-5分钟。
瘦肉去肉筋,加姜水,蒸熟的杏鲍菇,小米大米软饭,用搅拌棒打成肉泥。
加入蒸熟的土豆丝,胡萝卜丝。以及彩椒洋葱粒。
根据宝宝的咀嚼力加入适量面粉。如果是小宝宝,这一步可以不加。
平底锅刷上一层橄榄油或米糠油,取一小团肉泥压成肉饼,开小火两面煎熟。 如果开小火还容易糊的话,说明炉灶的火力比较猛,可以在听到油煎的啪啪声时关火,盖锅盖焖4分钟,再翻面后开火煎一下。
还可以做出午餐肉哦!