香煎黑胡椒鸡胸肉

香煎黑胡椒鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   解冻好的鸡胸肉清洗干净 片成两半（一整块太厚煎的时间长）

2. 第2步.

   此处没有图 煎的时候才想起拍照😂 用适量的盐和一勺生抽，再加适量淀粉 均匀涂抹在鸡胸肉表面（给它做马杀鸡） 分别在两面均匀撒上黑胡椒粉 保鲜膜包上盘子 腌制20分钟左右

3. 第3步.

   锅烧到7分热倒入适量橄榄油（不需要太多） 然后就是煎鸡肉啦 一面煎个4分钟左右 看到鸡肉边缘泛白就可以翻面了

4. 第4步.

   两面都煎成这样的焦糖色就可以出锅啦

5. 第5步.

   切好啦，开吃！！ 超级香！！