「低碳」奶油焗果蔬

「低碳」奶油焗果蔬的做法步骤

1. 第1步.

   除苹果和香蕉外的食材，全部依次焯水至断生。

2. 第2步.

   融化黄油。

3. 第3步.

   加入面粉和淡奶油。

4. 第4步.

   加入洋葱炒出香味。

5. 第5步.

   加入西蓝花。

6. 第6步.

   依次加入南瓜，胡萝卜，土豆，红薯翻炒。加盐。

7. 第7步.

   加入苹果。

8. 第8步.

   加入芝士粉翻炒。

9. 第9步.

   装入烤盘。

10. 第10步.

    摆入香蕉。

11. 第11步.

    加入至少片，芝士粉。入烤箱200度15-20分钟。