辅食-补铁猪肝粉

辅食-补铁猪肝粉的做法
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辅食-补铁猪肝粉的食材和调料

猪肝500克
柠檬半个
4片

辅食-补铁猪肝粉的做法步骤

  1. 第1步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第1步

    一泡去血水:新鲜猪肝清洗干净,划些口子,用清水浸泡两小时,期间多次换水。

  2. 第2步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第2步

    二泡去腥味:清水中放入柠檬片,浸泡一小时。

  3. 第3步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第3步

    一焯去杂质:猪肝切片,冷水入锅,大火煮开后捞出猪肝片,用清水冲洗干净,脏水浮沫倒掉。

  4. 第4步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第4步

    二焯煮熟:冷水入锅,加入姜片柠檬片,煮开后转小火,把猪肝煮熟。

  5. 第5步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第5步

    煮熟后的猪肝捞出沥干,切成小丁。

  6. 第6步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第6步

    一烘:将猪肝丁倒入平底锅,开小火,不断翻炒烘干。

  7. 第7步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第7步

    一搅:翻炒后的猪肝丁晾凉,倒入料理机搅打成粉末状。

  8. 第8步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第8步

    重复6&7两次,二烘-二搅(成品为左图)-三烘-三搅(成品为右图)。

  9. 第9步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第9步

    过筛,得到细腻的猪肝粉。

  10. 第10步.辅食-补铁猪肝粉的做法步骤 第10步

    完全冷却后装入密封盒,放冰箱冷藏,可保存一个月。

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