蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）

蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉切块

2. 第2步.

   放入蚝油、料酒、酱油、干淀粉，腌制30分钟

3. 第3步.

   干香菇泡发

4. 第4步.

   香菇在下面，鸡肉在上面，放好姜片，干辣椒掰开。 水开后上锅，蒸12分钟！敲重点，12分钟刚刚好，最嫩的时候.

5. 第5步.

   无油版黄焖鸡～ 一次吃不完，要冷藏的话，记得把姜片和辣椒挑出去。 调料浸泡久了，影响菜肴的味道.

6. 第6步.

   香菇从盘底翻出来的样子，流口水不？

7. 第7步.

   每餐160-200g的香菇鸡肉，配上水煮青菜，就是你最棒的减肥餐啦～