糖水山药豆

糖水山药豆的做法
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糖水山药豆的做法说明

山药豆和山药的功效一样!都具有较高的营养价值!适量吃一些还可以提高免疫力哦!

糖水山药豆的食材和调料

山药豆500g
50g
枸杞15个

糖水山药豆的做法步骤

  1. 第1步.糖水山药豆的做法步骤 第1步

    备好冰糖、枸杞

  2. 第2步.糖水山药豆的做法步骤 第2步

    山药豆清洗干净(一定要洗干净!因为汤水是要喝的)

  3. 第3步.糖水山药豆的做法步骤 第3步

    锅里加水放入山药豆,(水要没过山药豆大约3cm)大火烧开5分钟

  4. 第4步.糖水山药豆的做法步骤 第4步

    大火5分钟后放入冰糖并转中火继续煮15分钟

  5. 第5步.糖水山药豆的做法步骤 第5步

    中火15分钟后放入枸杞再煮2分钟后关火

  6. 第6步.糖水山药豆的做法步骤 第6步

    看!营养、可口的甜汤来喽!

小贴士

山药豆中可以加红薯、梨、红枣等等!看个人喜欢!冰糖以个人口感可加可减!不吃甜的也可以不放糖!山药豆的皮营养价值也很高!是可以吃的!但会稍有点影响口感!如果不喜欢!吃的时候也可以弃掉!

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