宿舍党健身完先吃肉！首选鸡胸肉！不想吃柴柴的那就打个鸡蛋下去吧！营养又美味！
腌制鸡胸肉 蒜头加适量盐和酱油 打入一颗鸡蛋搅拌均匀
锅热下油 倒入翻炒 鸡蛋熟了肉颜色变了出锅！
腌制加的酱料多少根据自己的口味即可
