减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 蒸红薯一个 煮鸡蛋一个 柚子两瓣 蒸生菜 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 洋葱木耳炒鸡蛋 干辣椒炒牛肉 煮玉米一根

3. 第3步.

   晚餐 番茄木耳鸡胸肉丸子汤 酸奶一袋