
大冬天,想吃热乎乎的烤鱼,咕嘟嘟炖着吃着辣着,哈哈哈哈哈哈浑身就暖和起来啦。有了一口摩飞锅,做好了烤鱼小火炖着保温,就跟饭店点个固体酒精一样效果。

鱼买回处理干净,腹腔肋骨切开一些,让鱼可以趴下来,两侧划拉几刀

蔬菜、姜葱洗净切好

锅里倒油

大火煎鱼

可以用筷子辅助压着鱼贴着锅面煎透煎焦

翻过来再煎一煎

挪到浅烤盘

锅里余油炒姜葱蒜和蔬菜

加入豆瓣酱、糖、生抽,水煮沸

倒在浅烤盘里的鱼上,浅烤盘换上锅子开大火煮沸盖上盖子炖煮5分钟。

然后转个小火可以上桌啦,撒一把香菜,撒一把白芝麻

开动

鱼肉酥烂,蔬菜入味