秋冬季节，汤水滋补养生少不了～特别是女生，要多喝汤，能补气血，起到食疗养生的功效～
下面的配方是三个人的量，大概一个电饭煲的容量，2-3L样子，好了，我们快开始吧！
1.先把买回来的鸡脚把指甲砍掉（画面有点令人不安） 2.用刀在掌心处开一个口子（步骤五可以清晰看到开口）
把花生、眉豆，莲子用水泡好
烧开水，焯一下鸡爪捞出
紧接着把猪骨/排骨放进去焯一下捞出
焯水后的鸡爪（能看到刀口子了吧）
全部材料放进炖盅里，煲个2-3小时就差不多了，最后放盐调味即可
鸡爪要记得把指甲去掉，预防刮伤嘴巴
用刀在掌心处开个口子，这样子鸡爪的脂肪会出来，吃起来没那么腻，也更容易入味