
美食背后的故事emmm就是想吃了🤔
一人份意大利面。

意大利面在水里煮熟,这个比较难熟,大概煮十分钟左右。

煮好放冷水里浸泡保证弹性。

煮面的同时准备食材,白蘑菇切片。

洋葱切如图

胡萝卜我用特殊刀切的,比增加美观。

西兰花洗好和意大利面一起过个水,因为后期炒的时候比较难熟。

虾处理一下,去虾线!

所以食材准备完成、然后开始炒。

锅放少许油加蒜末烹香!

放入所有食材,翻炒,对了还有香肠!

差不多快熟的时候加牛奶,也可以放奶油、我想低热卡、所以选择了低脂牛奶。

淹没菜的牛奶量,然后放入适量淀粉收点汁。然后加点盐、多加点胡椒粉香。

快熟的时候加入面条搅拌。

然后稍微煮一下,差不多就可以捞出了。

大功告成!然后撒点白芝麻提色。

我的便当完成!