减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 豆沙芋圆芋头黑糖汤 蒙古包面包一个 煮鸡蛋一个 柚子一瓣

2. 第2步.

   午餐 牛肉香肠炒胡萝卜＋豌豆＋莴笋 清炒西兰花 蒸芋头

3. 第3步.

   晚餐 燕麦片＋红枣＋奇亚籽一碗 西红柿🍅一个