扇骨莲藕汤

扇骨莲藕汤的做法
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扇骨莲藕汤的做法说明

莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜,其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能,和骨头一起煲汤可以调养脾胃。

扇骨莲藕汤的食材和调料

新鲜莲500克
扇骨450克
花生1把
适量
少许

扇骨莲藕汤的做法步骤

  1. 第1步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第1步

    莲藕去皮洗净,切成块备用。

  2. 第2步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第2步

    花生洗净备用。

  3. 第3步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第3步

    扇骨洗净备用。

  4. 第4步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第4步

    将扇骨焯水。

  5. 第5步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第5步

    洗干净备用。

  6. 第6步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第6步

    将扇骨,莲藕和花生倒入锅中。

  7. 第7步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第7步

    加入1升左右的水。

  8. 第8步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第8步

    加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转中小火再煮20分钟。

  9. 第9步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第9步

    下汽后,拿掉气阀,开盖,调入盐和鸡精。

  10. 第10步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第10步

    盛入碗中即可食用。

  11. 第11步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第11步

    清甜可口,非常好喝。

  12. 第12步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第12步

    成品图。

  13. 第13步.扇骨莲藕汤的做法步骤 第13步

    成品图。

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