核桃健脑益智防便秘，补肾温肺润肠
黑芝麻补肝肾润五肺，益气力，长肌肉，填脑髓
红枣补血。
山药补脾胃，尤其适合肠胃功能较弱的的宝贝，宝贝拉肚子的时候，山药煮水一起服用可止泻，便秘的时候，只用汤不可吃山药。
这个菜谱山药可以任何蔬菜代替，也可不放，尤其适合脾胃较弱且贫血的宝贝，宝贝大一点就可以加点枸杞，坚果之类的一起了。
超级简单，小伙伴们动手做起来，上传你们得作品我也学习学习
双米红枣泡发，山药切片
加入料理机打成糊，这一步时间长短关系着成品的粗细
加入锅中加水边煮边搅拌，煮个几分钟就熟了，自己拿捏稠稀成度，因为这个越煮越稠建议一次就把水加够以免二次加水影响口感
加了核桃油和黑芝麻酱
搅拌之后黑乎乎，满口都是芝麻香
这个糊糊可以加三菇粉，虾皮粉，猪肝粉，红枣就可以不要加了，有些东西也不是多多益善的，自己做的比买那些米粉放心，虽然属于劳动两小时只吃两口系列，但是甘之如饴，宝贝吃两口也很高兴