宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹

宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法
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宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法说明

1岁的宝宝把鳕鱼切碎
2岁以上的宝宝根据自家情况切块。
蔬菜可以换成小油菜,娃娃菜等等。

宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的食材和调料

鳕鱼1小块
鸡蛋1个
菠菜(或者其他叶菜)一小把

宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法步骤 第1步

    鸡蛋打散,1比1的水,撇去浮沫上锅蒸

  2. 第2步.宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法步骤 第2步

    鳕鱼切块,用热水烫一遍,然后把热水倒掉再烫一遍。去除腥味

  3. 第3步.宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法步骤 第3步

    菜烫一下,切碎

  4. 第4步.宝宝辅食之鳕鱼鲜蔬蛋羹的做法步骤 第4步

    蛋羹蒸10分钟以后,在上面铺上鳕鱼和叶菜,再蒸5分钟出锅。撒一点酱油和香油

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