番茄鸡蛋豆腐饺

番茄鸡蛋豆腐饺的做法
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番茄鸡蛋豆腐饺的做法说明

据说饺子的热量很高呢 所以就吃素馅的吧 除了盐不加任何调料 因为放了香菇和豆腐味道一样棒棒滴 而且热量低 健健康康的饺子来喽 赶快做起来吧🤗

番茄鸡蛋豆腐饺的食材和调料

鸡蛋一个
木耳四朵
香菇一朵
10g
番茄一个
娃娃菜五叶
中筋粉180g
豆腐200g
10g

番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤

  1. 第1步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第2步

    番茄用刀划十字过热水烫一下

  3. 第3步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第3步

    剥掉番茄皮

  4. 第4步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第4步

    切丁

  5. 第5步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第5步

    切碎的番茄丁放入筛网中用勺子不停压

  6. 第6步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第6步

    压出的番茄酱汁用来和面 筛网中剩的番茄块做馅

  7. 第7步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第7步

    共120g番茄酱汁加入180g中筋粉活成面团 用保鲜膜包起来醒着

  8. 第8步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第8步

    之后做馅 平底锅中放入10g油先把鸡蛋炒碎

  9. 第9步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第9步

    香菇木耳娃娃菜切碎和炒鸡蛋放入盆中

  10. 第10步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第10步

    再放入过筛剩下的番茄块

  11. 第11步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第11步

    放入200g老豆腐

  12. 第12步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第12步

    放入10g盐戴一次性手套把馅抓匀

  13. 第13步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第13步

    馅做好了

  14. 第14步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第14步

    把醒好的面团揉匀 先取一半

  15. 第15步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第15步

    把面团揉成长条切13g左右一个的小剂子

  16. 第16步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第16步

    把小剂子擀成饺子皮

  17. 第17步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第17步

    放入适量素馅

  18. 第18步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第18步

    用自己习惯的手法包饺子

  19. 第19步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第19步

    我的手法包好的饺子长这样😃

  20. 第20步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第20步

    都包好啦 不立刻吃的话放入冰箱冷冻 什么时候想吃了拿出来蒸煮煎炸随你喽

  21. 第21步.番茄鸡蛋豆腐饺的做法步骤 第21步

    煎饺 是不是很有食欲😋

小贴士

1、炒鸡蛋的时候可以多放点儿油 鸡蛋不吸油没关系 因为素馅的嘛 而且没有其他调料 多放油可以调调味道
2、和面只用番茄汁 不需要加水
3、豆腐要用老豆腐 不能用水分很大的嫩豆腐 否则馅会很稀饺子不好包
4、除了番茄鸡蛋豆腐其他配菜可以自己调整 我放过胡萝卜 味道一样棒 我一般家里有什么就用点儿什么 居家小厨子是我了🤪

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