时蔬火腿饭团

时蔬火腿饭团的做法步骤

1. 第1步.

   备好食材

2. 第2步.

   将所有的食材都切成碎丁

3. 第3步.

   无盐黄油放入锅中融化

4. 第4步.

   油热之后倒入所有的蔬菜 tips：无盐黄油可以用其他的食用油代替

5. 第5步.

   翻炒至蔬菜出汁，倒入适量清水煮沸，大概煮至所有食材都变软即可

6. 第6步.

   倒入切碎的火腿丁，大火收汁 tips：汤汁基本不需要，否则饭团就沾不到一起了

7. 第7步.

   倒入碗中，再倒入熟米饭，自制虾肉松 tips：自制虾肉松可以补钙还提味，是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢，也可以用虾皮粉，其他的肉松代替，也可以不放的

8. 第8步.

   搅拌均匀

9. 第9步.

   放入摇饭器中，摇一摇，圆圆的饭团就好了 tips：摇饭器简直是神器，建议常做饭团的宝妈入一个，可比用保鲜膜捏饭团快多了，还不沾手

10. 第10步.

    1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的虾肉松带一点点咸味哒

11. 第11步.

    搭配玉米汁，豆浆等糊类，营养更健康。如果宝宝大一些，还可以一起参与做，享受自己劳动的成果感！