南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的,其淀粉含量更高,口感也更绵软和香甜。
这道辅食香滑软嫩、入口即化,奶香、蛋液和南瓜的味道特别浓郁可口,是宝宝辅食的好选择。
准备好食材: 奶粉两平勺,南瓜40克,蛋黄1个
把南瓜放入蒸煮篮中,将适量水倒入加水槽中,按下蒸煮键开始蒸煮约20分钟
用60毫升温水冲泡配方奶粉备用
将蛋液打散备用
南瓜蒸好后将配方奶倒入并搅拌均匀
南瓜蒸好后将配方奶倒入并搅拌均匀
将搅拌好的南瓜奶粉糊和蛋液充分混合
过筛几次滤掉气泡
过筛几次滤掉气泡
盖上盖子入锅中火蒸13分钟,关火后焖3分钟
晾凉后就可以给宝宝食用啦!
1. 一岁以下的宝宝可以去蛋清、留蛋黄,一岁以上的宝宝可以吃全蛋
2. 一岁以上的宝宝可以将配方奶换成牛奶