辅食日志 | 玉米泥米糊

辅食日志 | 玉米泥米糊的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材: 鲜玉米1个

2. 第2步.

   煮玉米前可以把外面的苞叶剥掉

3. 第3步.

   水烧开后将生玉米放入锅中，水需没过玉米。煮25分钟左右

4. 第4步.

   先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦，但可以最大程度保留玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高

5. 第5步.

   先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦，但可以最大程度保留玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高

6. 第6步.

   将玉米粒过筛研磨，这样可以筛掉玉米皮

7. 第7步.

   研磨好的玉米泥可以根据需要加入适量温水并搅拌均匀

8. 第8步.

   15g米粉➕等量玉米泥混合，再滴一滴核桃油，今天的玉米泥米糊就做好啦！