爽口下饭的辣炒柚子皮

爽口下饭的辣炒柚子皮的做法
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爽口下饭的辣炒柚子皮的做法说明

柚子,作为一种营养丰富的水果,爱吃它的人比比皆是,但是,在品尝柚子果肉的美味时,我们往往将同样富含营养的柚子皮弃之浪费掉了,柚子皮的营养,各位自己百度,当然,今天的做法,主要是为了孩子可以吃一点,所以,在辣方面,不具有代表性!

爽口下饭的辣炒柚子皮的食材和调料

一根
15克
生抽
柚子一个
小米椒5个
5瓣
适量

爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤

  1. 第1步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第1步

    柚子一个,刮皮刀刮去外面的黄皮、硬皮,整个去皮后再切开,我这次是切了皮,临时决定要炒柚子皮的,所以,不太好去皮。

  2. 第2步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第2步

    剥开柚子皮

  3. 第3步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第3步

    切成薄片

  4. 第4步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第4步

    清水中揉挤几次,反复倒掉淡黄色苦涩的水,清水浸泡几个小时,我一般浸泡一个晚上

  5. 第5步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第5步

    泡够水的柚子皮是透明的

  6. 第6步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第6步

    换水,揉挤几次,拧干水份

  7. 第7步.

    锅内烧热水,水开后,倒入柚子皮,煮两三分钟,时间不要太久,太久柚子皮就没劲道了,当时正好和别人通电话,没有拍这一步

  8. 第8步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第8步

    调料切好备用

  9. 第9步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第9步

    柚子皮烫过后,过凉水,反复揉挤,换水,直到没有苦味为止,装盘备用,如上图!

  10. 第10步.

    热锅内倒油,油要多放点,下葱姜蒜爆香,加点豆瓣酱,倒适量生抽,加少量盐,加一小碗水,做成香辣的油酱汁,倒入柚子皮,翻炒两下,柚子皮像海绵一样超吸水,倒进去锅内汁秒干,翻炒几下后,如果觉得干,可以再放点水,加点香菜,拌匀出锅!

  11. 第11步.爽口下饭的辣炒柚子皮的做法步骤 第11步

    喜欢吃辣的,多放小米椒,越辣越好吃,爽口,超下饭的辣炒柚子皮就出锅了!

小贴士

柚子皮,炒时超快手,重点在前期皮的去苦去涩!所以,切好的柚子皮,一定要在清水中先揉挤几次,把水换掉,再清水至少泡三个小时,热水中不能煮太久,两三分钟足够,烫好过凉水时,一定要多揉挤换水,尝尝有没有苦涩味,如果有,继续清洗,不苦为止!

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